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什么是网络成瘾?

网络成瘾,又称因特网性心理障碍(Internet addictive disorder,简称IAD),是指由于个人对互联网络过度依赖而导致的一种心理异常症状以及伴随的一种生理性不适。
网络成瘾指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍,表现为对使用网络产生强烈欲望,突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等症状……【详细

专栏看点



网络成瘾的表现有哪些?

网瘾是如何影响生活和学习的

为什么会网络成瘾呢?

从内因和外因多角度分析原因

如何预防网络成瘾?

专业解答成瘾之后怎么办

网络成瘾的案例分析

深入分析,解决根源问题


网络成瘾的人往往无节制地花费大量时间和精力在互联网上持续进行聊天、浏览、游戏等活动,以致损害身体健康,并出现各种生理不适、心理异常、行为异常等不良症状。典型表现包括:情绪低落,无愉快感或兴趣丧失,睡眠障碍,生物钟紊乱,饮食下降和体质量(体重) 减轻,精力不足,运动迟缓,自我评价降低,能力下降,思维迟缓,有自杀意念和行为,社会活动减少,大量吸烟、饮酒和滥用药物等……

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平时双眼无神,一见电脑就两眼放光,对无关的事情,没有过多兴趣;对人冷漠,情绪低落,缺乏时间感;睡眠没有周期性,经常失眠、头痛。

经常恶心厌食、消化不良,造成体重急剧下降或增长;注意力不能集中或持久,严重时记忆力减退;每个月上网时间超过144小时,即一天4小时以上。

头脑中一直浮现和网络有关的事;无法抑制上网的冲动;上网是为逃避现实、戒除焦虑;花许多钱更新网络设备或上网。

不敢和亲人说明上网的时间;因上网造成课业及人际关系的问题;上网时间往往比自己预期的时间久;花更多时间在网上才能满足。





内因:人格特征

沉迷于网络的青少年往往具有下列人格特点:喜欢独处,敏感,倾向于抽象思维,警觉,不服从社会规范。

内因:逃避心理

沉迷于网络的青少年大多会出现学业、交友等方面的问题,从而导致心理空虚,缺乏自信,长时间会有一种孤独感。

外因:亲子沟通

父母在孩子的成长过程中始终处于一个非常重要的位置,亲子沟通质量的好环,往往决定着孩子成长的道路。在家庭教育的过程中,父母容易走两个极端。

外因:同伴影响

青少年时期,孩子的视线开始从家庭转向外界。与同伴的关系、交往对青少年的成长起着非常重要的作用,同伴之间的的语言、活动已经形成了青少年群体中一种亚文化。

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预防:家庭、学校、社会

对于青少年的网络成瘾问题,要未雨绸缪,贯彻预防为主的方针。为预防青少年网络成瘾综合征的发生,需要社会、学校、家庭多方面的努力和配合。

心理治疗

网络成瘾的团体心理辅导有一套系统的咨询程序,它包括:团体咨询目标、求询者网络心理障碍的预处理、确定团体的规模与结构、确认团体心理咨询的咨询间隔时间和咨询方式、制定计划和确定团体活动内容、团体心理咨询过程或会面等。

教养建议:和孩子平等对话

在日常生活中,家长应尊重孩子的意见,不要用居高临下的态度对孩子说话,应将自己摆在一个“参谋”的位置上。

培养孩子爱好,转移兴趣点

家长可在生活中对孩子的一些积极行为给予肯定,对孩子的不良行为进行淡化,对孩子的爱好和特长进行有意识的培养,满足他们的好奇心和求知欲。

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目前,我国“网瘾少年”模达到400万人,青少年“网络成瘾“已成为困绕无数家庭和学校的一大社会问题。青少年在现实生活中碰到了太多的困难和问题,他们无法解决,只好沉迷网络,以逃避现实,并从网络中获得成就感。网络游戏成了青少年的精神避难所。打破网络魔咒应从青少年的心理和家长的家庭教育入手。

网络成瘾案例一

小游(化名),男,13岁,八年级学生。进入八年级下册后,上课总是无精打采,作业也经常不能按时完成,好像是每天都若有所思似……【详细

案例一详细分析

小游同学网络成瘾的最初原因是想逃避现实,断指之后(十岁那年因帮着家里务农而断掉了半截左手大拇指)感到自己不是正常孩子……【详细

网络成瘾案例二

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