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青春期性教育——女孩篇

发布时间:2013-08-08 浏览量:2846

青春期性教育——女孩篇 

1、让孩子了解自己的生理变化

通过给孩子买一些书籍或者下载一些视频,帮助孩子了解自己的生理变化。最明显的变化是骨骼生长加速(体型发生变化)和第二性征的发育(第一性征是人出生后的男女区别),随着性腺活动的变化,内分泌剧烈运动,青少年(女孩)出现:  

(1)乳房发育  

(2)阴毛出现  

(3)月经来潮  

(4)骨盆增宽  

(5)强烈的性感受和性幻想  

(6)自慰(手淫)行为频率上升  

(7)个别出现婚前性行为

(8)月经是青春期女性成熟的表现,是一种周期性的正常的生理反应。月经期间,由于各种因素的影响,如骨盆充血,激素分泌的变化及心理上的不适应,会有轻微的下腹腰部沉坠感,腰酸、轻度腹泻、便秘等反应。有的还会有疲劳、烦躁、情绪不稳定、头晕、乳房肿胀等感觉。都是正常的反应,一般不会影响学习、生活。  

 

 

2、让孩子了解婚前性行为的危害  

12010年一项对北京中学生的调查:“你是怎样看待婚前性行为的?”统计结果,选择只要双方意愿就可以发生性行为,初中生占55.3%,高中生占69.9%

22009年,中国青年政治学院对中学生的调查结果,认为婚前性行为不合适的仅占17.7%,其他人则认为“只要相爱就能发生”或者认为“太正常了,没什么大不了的”。 

 

父母引导孩子认识到,“恋人”间不应该过早发生性行为,那么什么是“过早”? 

  对自己与恋人都没有足够的了解  

  对发生性行为的后果没有充分的思想准备  

  没有能力对恋人负责  

  还无法实现对两个人未来美好生活的承诺  

只要具备其中一条都属于“过早”之列。  

 

在没有安全套保护下,很容易染上性病、艾滋病,就是有安全套也会有10%的失效性。过早发生性行为,约有50%的女孩想嫁给对方,可只有不到10%的男孩依旧想娶与自己发生关系的女孩。  

过早发生性行为对少男少女的伤害是普遍的,它不仅是身体的,更多的是心理的,是更痛苦的暗伤、内伤。 

你的身体太珍贵了,而赤裸裸的性又太绝对了,除非在婚姻这种稳固的的基础上可以把它交出去外,别的都不能。  

 

3、让孩子了解青春期的心理变化  

最大的心理变化就是性欲的出现,性冲动是青春期在性激素作用和外界有关性刺激下产生的一种生理、心理的正常反应,并且出现多种多样的与性欲有关的心理活动。  

例如:  

1)当生理发育逐渐成熟,女孩子希望自己长的既窈窕又丰满,如果觉得自己矮小、瘦弱就会感到不安、自卑。对生殖器的发育状况十分敏感。  

2)有的女孩子感到自己缺少淑女气质,产生“过度补偿”念头,为了使自己像淑女,开始在服装、发型、首饰和言谈举止上改变自己。      

3)在情感上表现为:我喜欢上了一个男生,而我只敢偷偷地看着他,但我不想认识他,因为我怕认识他后并不是我想象的那么完美。      

 

4、让孩子形成青春期的性道德意识

性是每个人人格的一部分,是一种本能,它决定了我们的性别角色,(女孩还是男孩),和社会角色。通过对性的认识,我们才知道自己要扮演一个怎样的人,如何建立自我观念,如何尊重异性好如何与人交往。性是身心健康的重要基础。当我们进入青春期后,会遇到很多诱惑,这也许会阻止我们理性地思考问题,偏离原来的梦想,但我们要坚定自己的信念,相信自己,不做出越轨的事情。

中学生生活的环境,充斥着性的信息,却缺少正确的判断和引导,我们热衷的网络,70%都是和性有关的内容。 

(1)、爱和性都是可以等待的

在美国开展了“等待真爱”运动,也叫克制教育计划,说服了240万青少年,向自己、家庭、朋友和未来的性伴侣宣誓,在婚前禁止性行为。非婚姻的性行为,不符合人类的行为规范,危害人的身心健康,尤其是影响青少年身体发育和心理成长。

(2)、正确认识自慰(手淫)  

手淫是通过用手刺激生殖器官以达到性兴奋和性高潮。是性机能发育成熟的表现。

①当我们进入青春发育期后,生理上逐渐成熟,有性需要、性冲动是正常的生理反应,用手淫来排解,是可以理解,无可非议的。  

②正确、卫生方式的手淫对身体完全无害,也无害于他人、社会,是一种简单、负责、安全的性行为。要在安全、私密的空间单独做。A、生殖器官和五官、四肢一样,都是身体的一部分;B、不能让别人随意看到和触摸自己的性器官;C、要让自己的生殖器官经常保持干净、卫生,自己触摸生殖器之前,一定要把手洗干净。  

③做这种事情没什么不好,很多女孩子都做过,它跟“淫”字毫不沾边,所以正确的应该叫“自慰”。  

④自慰的危害源自对自慰不正确的认识,认为是不道德的、是下流的、是肮脏见不得人的、难以启齿、无所适从,以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼、困惑,因而产生恐惧心理、悔恨心理。危害源自对自慰后产生的负罪感、羞辱感,源自对自慰的强烈克制。越害怕、越禁止、越在内心谴责自己越想自慰,越依赖自慰,形成更大危害。  

⑤过度连续频繁的自慰,不是由于疏泄身体自然而然产生的性兴奋,而是因为淫秽书籍、光盘、色情网站等的刺激而连续产生的性冲动,为了宣泄出现刺激—自慰—再刺激—再自慰的恶性循环。过度沉湎于自慰,侧应当加以节制,要坦诚和父母、或可信任的朋友交谈。

自慰是疏泄性冲动的一种方式,但不代表可以缓解来自方方面面的压力。缓解学习压力,可以通过与性无关的方式,如跑步、唱歌、郊游、积极和同性或者异性交流。  

⑥ 发生了没发生都是正常的,做了就做了,没做也很正常,是一种自我选择,没有不必担心,不必追求,不因发生而自责,也不因没有发生而好奇,它与个人道德品质无关,顺其自然。  

⑦ 对自慰的正确做法是要本着“四不”原则处理:不刺激、不关注、不压抑、不自责。  带着一颗平常心,加强自我认识,告诉自己现在长大了,看一些相关书籍,了解健康的性知识,做好自我保健,讲卫生,勤洗澡,勤换内衣裤,保持良好的心态和健康的心理。

  

(3)、怎样排解性冲动 

把自己的性冲动和性欲望想象成自己的好朋友(异性朋友也可以),或者是动画片、漫画、电脑游戏中的你喜欢的人物,给它起个名字,当你因某件事情而产生性欲时,就想象你的好朋友来了,然后带他去玩,平时你喜欢玩什么就带他玩什么,听音乐、看书、打球、玩电脑等都行,性冲动得到排解。

排解性冲动还可以到游泳馆去游泳,夏天到人多繁华的地方逛逛,可以轻松自然地观赏到人体健康的美感,进行对抗性较强的运动项目,如足球、篮球、散打、跆拳道等,达到认识自我、挑战自我、重塑自我的目的。  

①积极参加班里、学校里组织的各种活动,可以写诗歌、散文,听音乐、唱歌,与家长一起逛商场、购物,喜怒哀乐的情绪交流等,通过多种途径疏泄性能量。  

②到心理咨询室与心理老师面谈。  

③看一些相关书籍,如《我们的青春,我们的身体》、《当代人的七情六欲》《青涩时光》、《值得等:待到禁果成熟时》,上有关网站:《心辰网》

 

5、遭遇性骚扰时怎么办?  

(1)、性骚扰的实施者往往是熟人,如家庭成员、亲属、朋友等;  

(2)、先用话语或者看似不经意地触碰身体进行挑逗,还有的是不敲门、不打招呼随意进入女孩子的房间,这均构成了性骚扰。这时是女孩子自我保护的关键时期。不要认为是自己过于敏感,更不能害羞、腼腆,为性骚扰者找到可乘之机,而是应该坚决拒绝、反抗,斩断“进一步”的邪念。  

(3)、性骚扰者会精心策划,寻找一个相对隐蔽的环境,采取挑逗、抚摸、或者药物等方式,让受害者产生性兴奋、性幻想,看起来好像受害者是自愿的,但只要是违背当事者意愿的性行为都属于性侵犯,这种性侵犯往往带有突然性、强迫性、暴力性等特点。当你被领到一个陌生的房间,或者是隐蔽、僻静的地方时,要保持高度警惕,危险正在向你靠拢。  

(4)、性侵犯一旦得逞,会用尽一切手段,威逼、利诱受害者保密。受害者惧怕来自各方面的压力,害怕医生和警察的冷漠表情和责备,害怕伤及家人和亲朋好友的面子,常常不会选择报警和去医院治疗。家长为了顾及自身的利益或受到各方面的压力,也会恐吓孩子,掩盖事实真相。  

(5)、受害人应及时拨打电话,打法律援助热线、少女性伤害心理援助热线,与有关人士分析要不要报警。同时注意保留证据,如内衣、床单等。即使不报案,也要告诉侵害者,我手上有证据,使他想“进一步”时有所顾及。  

(6)把事情经过告诉自己的亲朋好友,以便在以后事情再次发生时,可以及时求助,如借宿等。

7)受到性侵犯后,难免有愤怒、恐惧、悲伤等负面情绪,但要清楚自己没有错,可以把这种情绪向侵害者表达、发泄,让他最终不敢再对你进行性侵犯。  

 

 

6、女孩如何保护自己  

(1)、脱离战术。36计走为上计,逃走或摆脱是最好最安全的方法。在偏僻或走夜路的时候,发现有男人靠近你,应尽量跑开。也可能对方不是坏人,但逃错总比逃不掉强。如果歹徒抓住你,可以拾木棍、石块猛击头部,或抓起一把土抛向他眼睛,当对方一愣神时迅速逃走。在室内,发现对方有不良动机,应找借口尽快离开。在对方家里或汽车上遇险时,可以把他的钱包或贵重东西扔出窗外,在他不得已捡时逃走。遇到流氓纠缠或尾随,应尽快去人多的集市、商店或到更衣室、卫生间躲避。  

(2)、求助战术。高声喊叫是最简便的方法。喊人时不要喊“救命”,而要喊“来人”,因为一般人胆小,怕歹徒凶恶,不敢来救援。喊“抓小偷”或“着火”也可以,如果在家里,可直接喊邻居家的名字。走夜路被坏人追赶,可跑向附近院子求救,最好喊“爸爸快开门,有坏人追我。”如果屋子里人听不见,可拾块砖头砸他家的玻璃,使屋里人出来。如果被歹徒劫持,可用“找人麻烦”的方法。如故意踩别人的脚,和别人吵架,随地吐痰,违反交通规则,伸手拿路边小摊上的东西,这样自然有人和你吵架,甚至把你送到保卫处、派出所,歹徒也就无法劫持你了。  

3)、欺骗战术。兵不厌诈,欺骗用的恰当,会获得极大成功。在路上被拦截,可以这样骗:我一个人住,可以到我家痛痛快快地玩,然后把他骗父母那里或亲戚家里,让他们收拾歹徒。或在歹徒失去警觉后,找机会逃走;或假说自己正来月经;或骗他说,我被查出有艾滋病,还没有一个男孩子敢追求我呢。使用骗术,态度要自然,神色要镇定,眼睛要直视他,语调要平稳低沉,特别是要有自信。“我肯定能骗过他。”  

4)、说服战术。一般歹徒是不会被说服的,这种战术只适用于比较熟悉的同学、同事、朋友亲属暴力不明显的坏人。在对方开始挑逗你时,要明确表示反对。说服对方时,一方面要对他讲明这是违法犯罪行为,另一方面要给对方留面子,只要停止,可以“不追究”。讲危害时,要讲的明确、具体、形象。说服对方时,一要指责他的行为,二要保护他的自尊,不要骂他“臭流氓”,在言语上表示他不过是一时糊涂。不要哀求,不能示弱,越怕他会越来劲,要用怕朋友犯错误的态度对待他。要设身处地为他想犯法的害处。说服一旦成功,不仅保护了自己,也挽救了一个男人。  

5)、拖延战术。当你一时找不到脱身救助的机会时,要用拖延来创造机会。和歹徒聊天,内容要与性无关,最好是对方感兴趣的话题,时间越长,犯罪行为越淡化。用行动来拖延,故意丢掉手提包,说里边有钱,回去找。鞋坏了,走不了。扭伤脚等。如果是熟人,还可以说吃点儿东西,洗洗澡等,从而寻找机会战胜对方。总之要沉着镇定、灵活运用战术,完全可以获得成功。只要我们有自我保护防范性侵犯的意识,就可以防止性骚扰和性侵犯。  


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